暑假到了，家长们开始面临一个令他们困扰的问题——孩子们整天沉迷于手机，无法自拔。对此，知名主持人白岩松发表了自己的看法。

白岩松指出，这个问题不仅仅是关于孩子，根据一项调查，超过86%的人也会经常漫无目的地刷手机。这已经成为了一种普遍现象，无论是在公共场所，还是在家庭中，人们总是习惯性地拿起手机，不停地滑动屏幕，似乎无法抵抗这种行为的吸引力。

白岩松呼吁，我们应该引导孩子们发现更丰富、更有意义的生活方式。例如，可以让他们参加各种户外活动、体育运动、艺术培训等，这些活动能够培养他们的兴趣爱好，提升他们的能力和素质。同时，家长们也应该以身作则，减少自己刷手机的时间，为孩子们树立一个良好的榜样。

此外，白岩松还提出了一些具体的建议。例如，可以制定一些家庭规则，限制孩子们使用手机的时间，同时鼓励他们阅读书籍、观看电影等更有利于身心发展的活动。在暑假期间，家长们也可以安排一些家庭旅行、野外拓展等活动，让孩子们能够离开手机，亲身感受生活的美好。

在这个信息爆炸的时代，我们确实需要反思一下自己的生活方式。手机作为一种工具，应该为我们所用，而不是被手机所控制。通过家长的引导和孩子们的努力，相信我们可以摆脱手机的束缚，享受更美好的生活